蹦極注意事項 第一次「第一次蹦極是什么感覺」

　　蹦極是南太平洋島瓦努阿圖(Vanuatu)的一種成年儀式，幾百年前的瓦努阿圖男人必須經受住地面懸跳的考驗，才能算是到了成年，他們用藤條捆住雙腿，從35米高的木塔上往下跳，在離地面幾英寸時突然停止，然后全村男女老少圍著他載歌載舞，慶賀他成功通過了成年的考驗?，F在的人們為了減壓也會去蹦極。那么蹦極怎么玩?第一次蹦極要注意什么呢?

　　蹦極要注意什么

　　蹦極跳作為一項勇敢者的極限運動，能極大鍛煉向困難與恐懼挑釁的勇氣。蹦極跳作為一項極限運動，安全可靠，只要生心健康，身體狀態精良，男女老幼，均可參加。

　　當您站在高高的跳臺上遠眺，群山疊翠;近觀，溪水潺潺，優美風光，一覽無余;而當您從跳臺上躍下時，猶如凌空直下的燕子，在山川間，自在飛行;隨著橡筋繩的反彈力，您還能變更視野，表演各種動作，在空中悠然蕩漾，是多么的蔓延、暢快。

　　蹦極的注意事項

　　1、蹦極對身體素質要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加

　　2、凡是深度遠視者要慎重，因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速率下墜,很容易腦部充血而造成視網膜零落。

　　3、跳下前應充實活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。

　　4、著裝要只管即便簡練，合身，不要穿易飛散或兜風的衣物，不然暴光可沒人管。

　　5、跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。

　　第一次蹦極要注意什么

　　蹦極活動的組織者應該是一家合法經營的公司。蹦極教練要有資歷、有常識并有履歷。許多急功近利的組織者根本就缺少履歷，設備也不美滿。據記載，蹦極活動中的第一起死亡事故就是因為教練沒有把繩索系好，繩索看起來是系在鉤子上了，其實沒有。另外，由于蹦極是一項具有冒險性的活動，最好構買保險。

　　把游客系在繩索上的要領有幾種—把背帶套在身上，以及系住腳踝、腿或手臂。無論哪種要領，安全都取決于是否被系好了。如果系著物看起來陳舊不堪，或者你覺得哪兒不對勁，就不要跳。

　　還有的事故是由于人們從正升往蹦頂點的起落機上摔下來而造成的。因此起落機啟動之前你必須要坐穩，不要在起落機啟動之前就系上蹦極的繩索，不然繩索容易繞成一團。

　　許多蹦頂點都針對不同的體重，配備了不同的繩索。這些繩索有不同的顏色和標簽，標明實用于哪個體重范疇。要問問教練繩索的規格，如果覺得不得意，就不要跳。一般平常來說，50公斤以下的用細繩，50-80公斤的用中繩，80公斤以上的用重繩。

　　一些地方提供非常危險的蹦極形式。例如有些雙人式蹦極，兩人在狹小的空間內不受控制地上下彈跳，他們可能撞到對方，繩索也可能絞在一起。除非非常有履歷，并且蹦極者之間的空間也足夠大，不然你應避免這種傷害的方式。

　　還有一種沙包蹦極，活動中蹦極者手拿重物，要領是當蹦極者接近地面時扔掉重物。由于你落下時要沉得多，彈力繩聚集的氣力能使你向上彈出時高過起始的平臺高度。這種活動的傷害是你有可能撞到平臺。

　　在決定蹦極之前要確保天氣狀態精良。如果風力很大，會影響你彈跳的方向，帶來不安全要素。如果當地在下雨，或最近一段時間經常下雨，繩索可能受潮，也會造成安全隱患。

　　跳之前要確定所有設備都能安全使用。蹦極一樣平常用豎鉤或彈簧來保證安全，這些設施應該被牢牢地固定在正確的地方。曾經因為這些設備沒有安置對地方而發生過事故，因此你起跳前應該確保它們已經安裝好。

　　飲酒后不要參加蹦極活動。酒精不僅會侵害你的判斷力，還會使你急于冒險，并且不太在意安全措施。

　　確保繩索垂出去的方式能夠讓你安全彈跳，如果繩索被鉤住或纏在一起的話，你就有可能受傷。

　　許多蹦頂點都使用一條主安全繩，還有一條備用繩，以在第一條發生斷裂時派上用場。曾經發生過這樣的事件，第一條安全繩斷裂，而備用的那條長度又不合。

　　如果繩索看起來磨損得鋒利，不要進行蹦極。繩索有使用期限，超出期限必須更換。一些蹦極點的管理者可能使用超出期限的繩索。

　　蹦極在天氣溫暖、陽光燦爛的時間尤其流行。繩索會受陽光暴曬的影響，因此紫外線輻射也應列入收縮繩索使用壽命的要素。如果要進行蹦極活動，最好在早晨，在繩索完全處于陽光暴曬和高溫之前。

　　蹦極對身體素質要求較高,凡是有心、腦病史的人不能參加。凡是深度近視者要慎重,因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速率下墜,很容易腦部充血而造成視網膜零落。跳下前應充實活動身體各部位,以防扭傷或拉傷。著裝要盡量簡單,合身,不要穿易飛散或兜風的衣物,不然曝光可沒人管。跳出后要注意控制身體,不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。最后，如果采用綁腿式跳法，腿部和腳部一定不能有骨折的病史!

　　蹦極的玩法

　　按跳法分類

　　1、綁腰后躍式

　　此跳法為綁腰站于跳臺上采用向后倒的方式跳下，此跳法為彈跳初學者之第一個規定基本動作，彈跳時好像掉入無底洞，仿若整個心臟皆跳出，約5秒鐘時突然往上反彈，反彈持續4一5次，定神一看，自己已安全懸掛于半空中，整個歷程約1分鐘，真是緊張又刺激。

　　2、綁腰前撲式

　　此跳法為綁腰站于跳臺向前撲的方式躍下。此跳法為彈跳初學者之第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法類似于綁腰后躍式，但彈跳者為面朝下。當玩家面朝下墜落時，看著地面撲面而來，聽著風聲忽忽吹過耳邊，真正感受到視覺上的恐怖與無助。彈跳繩停止反彈時能真正享受重生的欣喜。

　　3、綁腳地面跳水式

　　此跳法為彈跳者表現英姿最酷的跳法，此種跳法為將裝備綁于腳踝上，彈跳者站于跳臺，如奧運選手跳水時的神情風情，彈跳者于倒數5、4、3、2、1后即展開雙臂，向下俯沖，仿若雄鷹展翅，氣概非凡。

　　4、綁腳后空翻式

　　此種跳法是彈跳跳法中難度最高但也最牛逼的跳法。此種跳法為將裝備綁于腳踝上，彈跳者站于跳臺上背朝后，彈跳者于倒數5、4、3、2、1后即展開雙臂，向后空翻，此種跳法需要強健的腰力及十足的勇氣，若您以為您的膽識超人，不妨在體驗過綁腰、綁腳彈跳后，向自己的勇氣挑釁。

　　5、綁背彈跳

　　此種跳法被彈跳教練喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁于背上，于倒數5、4、3、2、1后雙手報胸雙腳往下懸空一踩，好像由高空墜落，頓時感覺大地懸轉，地面事物由小變大，整個歷程仿若向死神打交道，真是刺激、過隱到頂點。待您親自體驗。

　　6、雙人跳

　　此種跳法為你讓你的戀人向您宣誓愛的證言最高境界，雙人于空中反彈時，彈跳繩將兩人緊緊扣在一起，此時是您許下諾言的最佳時刻，當然，我們要求其中一方必須要有彈跳履歷才能進行此項甜蜜又驚險的雙人跳。

　　雙人跳由于存在一定的風險，因此只有跳過蹦極的人才可以進行雙人跳。沒有蹦極履歷是不允許的。

　　蹦極的區分

　　橋梁蹦極：在橋梁上伸出一個跳臺，或在懸崖上伸出一個跳臺;

　　塔式蹦極：主要是在廣場上制作一個斜塔，然后在塔上伸出一個跳臺;

　　火箭蹦極：顧名思義，將人象火箭一樣向上彈起，然后上下彈躍。

　　按操作要領也有三類可分

　　綁腰--踏出彈跳的第一步。

　　綁背--想嘗試電梯斷線后的墜落嗎?

　　綁腳--可體驗奧運跳水選手俯沖的快感(這種蹦極的條件是腳或腿沒有折斷的歷史，從醫學的角度說，骨骼斷裂過的玩家是絕對禁止蹦極的)。

　　按蹦極技巧和人數還可分為

　　自在式--可碰水、前滾翻、后滾翻、單人跳、雙人跳等等，每種玩法都會讓您有不同的感受。

　　下面是老外極限蹦極，懸崖式蹦極